Atención plena para principiantes. Nueva edición Con contenidos digitales para acceso online (Fronteras de la psique)

Price: 15,00 €
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¿Cuánto tiempo dedicamos cada día a pensar en nosotros mismos, en lo nuestro, en nuestras acciones, en lo que hemos hecho y lo que nos queda por hacer? Cada día nuestra vida está llena de compromisos por cumplir, con el resultado de que los días se convierten en nada más que una suma de cosas hechas o por hacer. Todo esto nos provoca ansiedad y dolor, y no nos permite vivir bien. Pasamos más tiempo pensando en nuestra vida que viviéndola. El «Mindfulness» pretende enseñarnos a estar presentes en nuestra vida, hacernos descubrir el valor de «no saber» y el valor de aprender a estar con nosotros mismos, sin juzgar y sin pensar demasiado. Simplemente viviendo. Incluye pistas de audio para prácticas de mindfulness para escuchar online.

Editorial ‏ : ‎ Mimesis; New edición (11 enero 2018)
Idioma ‏ : ‎ Italiano
Tapa blanda reforzada ‏ : ‎ 160 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 885754396X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8857543963
Peso del producto ‏ : ‎ 280 g
Dimensiones ‏ : ‎ 21.2 x 1.2 x 14.2 cm