Yoga accesible: posturas y prácticas para todos los tipos de cuerpo
Price: 22,05 €
(as of Aug 05, 2024 07:03:05 UTC – Details)
“Un tesoro… de lo que trata el yoga, con Y mayúscula”. —Donna Farhi
“Nada menos que una joya.” —Judith Lasater
“Una herramienta vital.” —Book Riot
Este libro audaz y visionario revoluciona la práctica del yoga, haciéndola verdaderamente accesible para todos, en cualquier cuerpo, a cualquier edad y en cualquier estado de salud.
La práctica del yoga tiene mucho que ofrecernos a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Sin embargo, muchos de nosotros nos sentimos desanimados a practicar porque vemos que las personas jóvenes, delgadas, flexibles, sanas y sin discapacidades dominan los espacios de yoga. Sin embargo, el yoga es verdaderamente una práctica para todos, que aporta enormes beneficios a nuestro bienestar general a medida que nuestros cuerpos cambian, envejecen y enfrentan diversos desafíos de salud.
Jivana Heyman, fundador de Accessible Yoga, considera que el yoga es un derecho humano básico y afirma que todos merecemos practicarlo en cualquier estado en el que nos encontremos con nuestro cuerpo o mente. Accessible Yoga ofrece una práctica sencilla, clara y maravillosamente adaptable para todas las personas, independientemente de sus capacidades, salud y tipo de cuerpo. Heyman ha pasado más de veinte años compartiendo el yoga con personas de todas las capacidades y orígenes, y en este libro comparte su conocimiento desglosando posturas de yoga complejas, prácticas de respiración, técnicas de meditación y enseñanzas de yoga en herramientas claramente comprensibles y prácticas que podemos usar todos los días, independientemente de nuestras limitaciones o desafíos.
Editorial : Shambhala; Illustrated edición (5 noviembre 2019)
Idioma : Inglés
Bofetada en blanco : 224 páginas
ISBN-10 : 1611807123
ISBN-13 : 978-1611807127
Peso del producto : 612 g
Dimensiones : 20.35 x 1.65 x 24.1 cm
